Heutzutage leben wir in einer Leistungsgesellschaft, welche uns viel Stress bereiten kann. Durch Meditation und diversen Entspannungstechniken kann Stress vorgebeugt und gelöst werden. Wenn man eine Lektion in der Schule haben würde welche Entspannungstechniken beibringen und üben würde, wäre das von grossen Vorteil.